ネクスト・イベントの当日の活動内容や雰囲気などをまとめた、アーカブです。
ローラー台&ラン
バイクはローラー台、そこからすぐにランのクロストレーニング。気持ちや身体の動きの切り替えを上手に行えるようにしていきましょう。港界隈の雰囲気を感じながら。
開催日 |
2015年3月21日（土）
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定員／参加費 |
なし／1200円
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参加資格 |
チームメンバーもしくは今後チーム参加予定の方
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集合時間 |
7時30分〜7時45分
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場所 |
赤レンガ倉庫横のプラットフォーム
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開始時間 |
8時
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持ち者 |
バイクとランが出来る準備、着替え、参加費、水分と補食
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その他 |
その他、ご不明な点はお問い合わせフォームより、お願いします。
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レポート
ローラー台20min→ラン3km
×3set
ローラー台、はじめての方もいましたが
終わる頃にはそれなりに慣れていたと思います。
つなぎのトレーニングは定期的に行うといいですよ〜。
（テキスト：けーすけ）
